坐骨神経痛,治療,原因,改善

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痛みをやわらげる補助アイテム

骨盤ベルトやコルセット、腰痛ベルトは坐骨神経痛の痛みを緩和させるのに効果的だと言われている補助アイテムになります。 骨盤を固定するために骨盤に巻くのが骨盤ベルトです。 骨盤矯正にも効果的ですし、腰痛に対しても有効だと言われており、腰痛になりやすい妊婦の方も利用しているのです。 しかし、長時間着用していると、骨盤を圧迫し続けることになるため、関節が歪んでしまう可能性もあり、注意しなければなりません。 腰に激しい痛みを感じるとき、長距離歩くとき、長時間立っているときなど、必要なときにだけ使用するようにしましょう。 サポーターとも言われるコルセットですが、背骨から腰椎までと、広範囲に渡って固定することができます。 腰痛ベルトと同じ効果があるだけでなく、背筋を伸ばすことにも繋がるため、姿勢の矯正にも繋がりますね。 長時間付けていると、大幹筋の筋力が衰える可能性があるため、あまり長い間つけないようにしましょう。 コルセットは、整形外科などでオーダーメイドにて作ってもらうことができます。 きちんと採寸を行いますので、自分にぴったりと合うことから、その分効果を発揮することでしょう。 幅広いベルトで腰の上に巻くのが腰痛ベルトになります。 腰椎、背骨といった部分に負担が掛かるのを軽くすることができますし、体の中から腹部を圧迫することによって内臓を支えることができます。 筋肉を鍛えて、腰椎下部へ掛かる負担を軽減することができますし、種類によっては腰の保温効果もあります。